大阪富田林の写真スタジオ｜フォトスタジオシミズ

✨新人スタッフと一緒にマッスルビューティーエクササイズ講座に参加してきました💪✨

こんにちは！フォトスタジオシミズの長谷川です☺️

昨日、新人スタッフ2名と一緒に、いつもお世話になっている筋肉健康会さん主催の
「マッスルビューティーエクササイズ講座」に参加してきました！

こちらです

始まる前のガッツポーズ

場所は、筋肉体操や健康イベントが開催されている「富田林すばるホール」✨

マッスルビューティエクササイズは、59歳以下の女性が無理なく、楽しく、確実に体を引き締めながら、自分に自信を持てるようになることを目的とした、筋肉健康会代表の金岡トレーナーオリジナルのプログラム✨

そんなスペシャルな講座を知り、
「これはスタッフと一緒に参加しなければ！」とすぐに申し込みました❤️

フォトグラファーである以上、
お客様にポージングや姿勢をご提案する立場として、
まずは自分自身が学ぶことが大切だと思っています。

また、
「おしゃれを楽しむなら、まずはボディメイクから！」
「人は、“素敵な人”に写真を撮ってもらいたいと思うもの」

——そんな私の信念も、今回の講座とぴったりリンクしていました☺️✨

そして何より、
今回一緒に参加してくれた可愛い新人スタッフたちが、
本当に素直に、前向きに、全力で学んでくれていて…✨
その姿にも胸が熱くなりました！

講座始まる前のそれぞれ。。笑

身体をほぐしたり

いただいた資料を見ながら、ちょっと予習

私もすぐ前ももを使っちゃうのでほぐしてました　笑

さて、講座が始まり。

①筋肉のつけ方　三大栄養　たんぱく質量

②糖質の量　調整方法　筋グリコーゲン

どうしたらスタイルが良くなるかをしっかり教えてもらいました💕

『筋肉をつけると、美味しいものいっぱい食べても太らないよ』

トレーナーのとっても素敵な言葉でした！！！

そしてお待ちかねの〜🎵

筋トレスタート✨

③トレーニング　全身法　速筋を育てる

『疲労することがポイント』

自分のペースで、少し疲労するために、回数やレベルを知ることが大切だと教えていただきました✨

参加費は500円なのですが、なんと有意義な時間なんだと感動しました！！！！

＜スタッフの感想❤️＞

みゆちゃん：

音楽に合わせて楽しく体を動かせて最高でした！普段使わない全身の筋肉をしっかり動かせ、リフレッシュにもなりました。日頃から体を動かすことや食事に気をつけて楽しく体を鍛えられたらいいなと思います。

さなちゃん：
日常的に運動をしていないので、できないトレーニングもありましたが、出来る範囲で頑張れたかと思います。身体についてもお話頂き興味深かったです。運動も少しずつ続けていきたいです。

頑張ったあとの二人。まだ余裕ありそう？笑

【次回のご案内】

このマッスルビューティー講座、次回も開催予定だそうです✨
前回参加できなかった方も、ぜひこの機会に体験してみてください！

次回開催予定：
【2025年6月27日（金） 18:30〜20:00】
富田林すばるホール 2F カルチャールーム

持ち物：筆記用具・動きやすい服装・ヨガマット・飲み物・タオル

参加費:500円

 定員：20名（先着順）

→ 詳細・申し込みはこちら（筋肉健康会のブログへリンク）
👉 詳細を見る

もしくはこちらからでも大丈夫です↓

https://kinniku-kenko.com/contact.html

私も次回参加する予定です💕
よかったら一緒に行きませんか？(^^)
自分をたっぷり褒めてあげられる、素敵な時間になりますよ〜！

ご一緒された皆様＆トレーナー陣と✨

最後までお読みいただき、ありがとうございました❤️
このような素敵な機会に恵まれたこと、そして共に学べる仲間がいることに心から感謝しています。
次回の講座でも、また新しい気づきと笑顔に出会えますように✨

店舗概要

フォトスタジオシミズは大阪府富田林市にお店を開き80年以上になります。

日用品のお店から始まり、DPEショップを経て今現在は写真館を営み

近鉄南大阪線　川西駅歩3分の富田林市甲田に２店舗あります。

大阪駅から車で60分ですが、最近は電車でこられる方だけでなく。
堺、河内長野、大阪狭山、羽曳野、南河内周辺はもちろん
大阪市内、神戸や奈良からのお客様も来てくださっています。
駐車場は４台併設。定休日はございませんがご予約を承っております。

ご予約はLINEからも受け付けております。(営業時間外は翌日返信させていただきます）

@sik4312g

お電話の場合は　0721243024（10時～18時）

ホームページはhttps://photostudio-shimizu.com

母や可愛いスタッフさんたちと共に女性ばかりで営業しております。
皆様にますます幸せ降り注ぎますように。お会いできることを祈って。

ありがとうございます。感謝しております(^-^)

撮影や商品など。色々なご質問にお答えしております。
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