大阪富田林の写真スタジオ｜フォトスタジオシミズ

✨食事で身体は変わる✨

「老けない・たるまない」は、ちゃんと叶います。

最近、
「何をしても疲れが取れにくい」
「体型が変わってきた気がする」
「昔と同じ生活なのに、なぜかしんどい」

そんな声を、お客様から聞くことが増えてきました。

年齢のせいかな…
仕方ないのかな…

そう思ってしまいがちですが、

実はその変化、食事のとり方が大きく関係していることも多いんです！！！

✨運動より先に、見直してほしいこと

「身体を変えたい」と思うと、
まず運動をがんばろうとする方が多いですよね。

でも、
どれだけ運動をしても、
身体の材料になる“食事”が整っていなければ、変化は出にくい。

逆に言うと、
食事を少し見直すだけで
・見た目
・体調
・気分
が、驚くほど変わる方もたくさんいらっしゃいます。

食材！！何を買えばいいのか??…🧐

身体にどういう作用があるのか？？🫢

今回お迎えするのは「金岡トレーナー」

今回の講座では、
パーソナルトレーニングジム BESIDE.Ltd の
金岡トレーナーをお迎えします。
https://beside-ltd.com

月間180時間指導、予約の取れない人気トレーナーで、
これまで本当にたくさんの方の身体づくりをサポートしてこられました。
フォトスタジオシミズのお客様の中には通っておられる方も多いかと思います。

金岡トレーナーのすごいところは、
✔ 無理をさせない
✔ 続けられないことは勧めない
✔ 日常に落とし込める形で伝えてくれる

「がんばる健康」ではなく、
「続く健康」を大切にしているところ。

だからこそ、
今回もフォトスタジオシミズで、
ぜひ皆さまにお話ししていただきたいと思いました。

金岡メソッドで実現する

食事で叶う！老けない！たるまない身体づくり

この講座では、

・老け見えやたるみの原因
・身体を内側から整える食事の考え方
・今日からすぐできるポイント
・頑張りすぎない習慣づくり

などを、分かりやすくお話しします。

運動が苦手な方も、男性も女性も、
これまで何をしても続かなかった方も、
安心してご参加くださいね。
今年こそ、理想の身体を手に入れましょう☺️✨

【開催概要】

✨日時
2026年1月17日（土）
13:30〜15:00

✨参加費
500円

✨場所
フォトスタジオシミズ
（※駐車場は[先着予約制]となります）

✨服装
動きやすいスタイルをお勧めします
（簡単な引き締め運動もご紹介されます）

✨ご予約方法
お電話または公式LINEにて承ります
0721243024（10時～18時）
@sik4312g

[ご予約LINEはこちら]

✨託児あり

🌱参加費についてのご案内

今回の講座の参加費500円は、
児童養護施設の子どもたちへ贈る
七五三記念撮影プレゼントのための募金として
大切に使わせていただきます。

ご参加いただくことで、
ご自身の健康づくりと同時に、
子どもたちの大切な思い出づくりにもつながります。

小さな一歩が、
誰かの笑顔につながる。
そんなあたたかな循環の講座です。

昨年は『親子で楽しむ！健康美スタイルアップ教室』という講座開催でした✨

今年は

『食事で叶う！

老けない！たるまない身体づくり』

身体は、年齢に逆らうものではなく、
大切に向き合ってあげるもの。

「変わりたい」と思ったその気持ちは、
きっと、身体からのサインです。

この講座が、
ご自身の身体とやさしく向き合うきっかけになれば嬉しいです。

何歳の方でも大丈夫！
気になる方は、
ぜひお気軽にご参加くださいね。
先着順です。

オーナーフォトグラファー　長谷川久代

『フォトスタジオシミズHPはこちら』

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店舗概要

フォトスタジオシミズは大阪府富田林市にお店を開き80年以上になります。

日用品のお店から始まり、DPEショップを経て今現在は写真館を営み

近鉄南大阪線　川西駅歩3分の富田林市甲田に２店舗あります。

大阪駅から車で60分ですが、最近は電車でこられる方だけでなく。
堺、河内長野、大阪狭山、羽曳野、南河内周辺はもちろん
大阪市内、神戸や奈良からのお客様も来てくださっています。
駐車場は４台併設。定休日はございませんがご予約を承っております。

ご予約はLINEからも受け付けております。(営業時間外は翌日返信させていただきます）

@sik4312g

お電話の場合は　0721243024（10時～18時）

ホームページはhttps://photostudio-shimizu.com

母や可愛いスタッフさんたちと共に女性ばかりで営業しております。
皆様にますます幸せ降り注ぎますように。お会いできることを祈って。

ありがとうございます。感謝しております(^-^)

撮影や商品など。色々なご質問にお答えしております。

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